ショートスリーパーってロングスリーパー

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ショートスリーパーってロングスリーパー

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ショートスリーパーは6時以下の睡眠で最適人のことを言います。

 

不眠症で6時下部しか眠れなくて日中に眠気や乱れが起きている場合はショートスリーパーは呼びません。

 

ショートスリーパーと言われる実績上の者や有名な芸能人はたくさんいます。

 

ナポレオン

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「吾輩の辞書には駄目はない」って教訓を残しているナポレオンは3時しか眠らなかったと言われています。

 

トーマス・エジソン

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熱中電気を製造が有名なトーマスエジソンはそれ以外にも1000以上の製造をした鬼才だ。

 

トーマスエジソンは睡眠は時の浪費だというのが口癖で毎日4時近くの睡眠だったようです。

 

勉強に没頭したしている時は2~3日光睡眠をしない日光もあったといわれています。

 

ビルゲイツ

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天下一の資金を持っているマイクロソフトの開祖のビルゲイツもショートスリーパーでした。

 

ハーバードカレッジに入学してポーカーレクレーションばっかりしていたり、選考した授業に参加しないで興味がある授業に出席していたのに成績はAとエクセレントでした。

 

ビルゲイツは若々しい位は2~3時の睡眠で良かったのですが、最近は7時近くの睡眠をしているようです。

 

邦人もショートスリーパーと呼ばれているお客はたくさんいます。

 

野口英世

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人間が美しく扱う千円ラベルに野口英世の形相が書かれてある。

 

世界的に活躍した菌サイエンティストだ。

 

こんな野口英世も睡眠時間は3時近くであとは勉強に没頭していたといわれています。

 

武井壮

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私の知る限り一番凄まじいのが武井壮ちゃんではないでしょうか。

 

武井壮は毎日の睡眠時が45分け前と言われています。

 

スポーツマンは通常は睡眠時を長くとるとライブが高くなるのでしっかり寝入るのが標準ですが、武井壮は睡眠時を少なく講じる追及を通してきたって語ってある。

 

そんなことが可能なのかという疑ってしまいますが、TVで正に武井壮の睡眠のデーターをドクターに測定してもらった辺りドクターも驚く確認結果がでていました。

 

素人は眠りにつくまで15分け前ぐらいかかりますが、武井壮は1分け前で眠りについていました!

 

しかも睡眠で重要な深い眠りまでの時が素人のダブルの速さで到達したのです。

 

そのほかにも人間がわかる芸能人にも多くのショートスリーパーがある。

 

明石家さんまちゃん、ムツゴロウちゃん、ガクトちゃん、勝俣ちゃん、仲居さんなどがある。

 

ショートスリーパーのパーソナリティー

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本当に明るくて社交系統でポジティブのお客がショートスリーパーに多い特徴です。

 

さんまちゃんはつねに明るいことを考えていた結果、小学校の位から決して寝ていないといってある。

 

通常は睡眠時間は7時が当たり前だと思って生活している結果3時や4時しか眠れなかったら不安に思うと思います。

 

ショートスリーパーは確信家で事業も成功し易いといわれています。

 

 

 

ロングスリーパー

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ロングスリーパーというは睡眠時が9時以上のお客をいいます。

 

ロングスリーパーの大物も多くいます。

 

アインシュタイン

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相対性理論の人間が聞いたことがあるが意味がわからないのを提唱したIQ160以上の鬼才だ。

 

アインシュタインは1日に10時睡眠していたそうです。

 

睡眠を本当に大切にしていたので、寝室には鍵をかけて誰にも睡眠をジャマされないようにしていたほどだ。

 

小柴昌俊

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ニュートリノの測定を成功させてノーベル賞を受賞した小柴昌俊ちゃんもまたロングスリーパーだそうです。

 

小さい位は音楽家にかけていたが、病気で入院した時に担任の医師がサービスしてくれたアインシュタインの雑誌をきっかけに物理サイエンティストを目指したそうです。

 

睡眠時間は11時ほどだそうです。

 

アインシュタインに憧れていたから長く寝入るようになったのでしょうか?不思議なコネクションですね。

 

イチロー

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イチロースポーツマンは毎日9時の睡眠を盗るようにしているそうです。

 

2軍にいた若々しい位は勝者に誘われるというカラオケに行ったりして遊んでいたそうです。

 

但し1軍に入って活躍するようになると、勝者のリードを断り自らマネジメントをするようになりました。

 

イチローらしくストイックですね。

 

ロングスリーパーのパーソナリティー

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ロングスリーパーのパーソナリティーはショートスリーパーといった真逆だ。

 

何とも神経質で内向的ので交流が苦手な人が多いといわれています。

 

孤立も平安で1つのことを突き詰めて考え抜く力があります。

 

アインシュタインはとてもおとなしくひたむきなパーソナリティーだったといわれています。