むずむず脚症候群

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むずむず脚症候群

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脚がむずむずして寝付きが悪かったり、夜中に何度も目が覚めてしまい熟睡できないなんてことはありませんか?

 

聴きなれないかもしれませんが「むずむず症候群」の可能性があります。

 

正式には「レストレスレッグス症候群」と呼ばれる神経トラブルだ。

 

こういうむずむず症候群の様子は人によってもらいほうが違う。

 

乗り物の上を虫がはっているような感がして、脚がむずむずすると働きかけるヒトが最も多い。

 

それ以外には、脚が痛かゆい、ほてる、冷える、熱いなどと知らせるヒトがいる。

 

こういうトラブルは、脚の表皮がむずむずするのではなく、インナーにこういう違和感が起こります。

 

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こういうむずむず症候群の属性は夕暮れから深夜にわたって症状が現れることが多く、寝ている状態やじっとしているときにあらわれます。

 

じっとしていられないほどの違和感なので、ずいぶん寝付けなかったり、何度も目を覚ましたりするので睡眠欠乏になりやすいのです。

 

様子が悪化すると昼も、地下鉄、内勤、ミールなどじっくりやるときに様子が出ることもあります。

 

日本の人口の約4%(100ヒトに4ヒト)もがむずむず症候群という推定されている。

 

むずむず症候群はお子さんからおとな、お婆さんという誰にでも起こる可能性があります。

 

最も多いのが60価格、70価格のお婆さんだ。

 

また、父親って女性でも差があり、女性の方が男性に比べて約ダブルもむずむず症候群になりやすいトラブルだ。

 

受胎内の女の約20百分率にむずむず症候群の様子がみられ、様子が現れたら乗り物をできるだけ取り回したり、さすったりしながらとことん様子がおさまるまで持ち堪えるしか無くキツイという訴える人が多い。

 

このように、むずむず症候群はさまざまな疾患って合併することもわかっています。

 

むずむず症候群の約半分程度のヒトはなんらかの合併症がみられました。

 

ひときわ人工透析にあたっていらっしゃるヒトが最も多い。

 

ほかにもパニック変調、うつ病、甲状腺役割変調、前進変調、腰痛などがあります。

 

むずむず症候群の原因

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むずむず症候群は300クラス限りも前からこの症状は知られていますが、相変わらずむずむず症候群がおこる導因が完全にはわかっていないのが現状です。

 

その中でも現時点で思える導因が3つあります。

 

遺伝

 

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むずむず症候群の原因の1つが遺伝だ。

 

実に、未成年などのお子さんがむずむず症候群で悩んでいる場合は、親のうちどちらかがむずむず症候群の様子が言える配分は約7割もいるといわれています。

 

お子さんの場合は様子を口にして賢く伝えられない場合や、弊社おとなが理解できなくてかゆみどめなど薬局で買って塗ってあるなんてことも思えるので、寝ている時や、様子を敢然と確認して与えることが大切です。

 

ドパーミン

 

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脳内にはさまざまな神経コミュニケーションものがあります。

 

その中でむずむず症候群に関係しているとしているのがどばーミント言うものだ。

 

ドパーミンという陳述を聞いたことがあるヒトは多いと思いますが、大志を引き出して受け取るものだ。

 

さらに作用があるのですが、「ちっちゃな不要な扇動を遮断する」ことです。

 

私たちは、つねに各種扇動を通して生活をしている。

 

全ての扇動に反発していたら、おおきな扇動を受けたところ反発が遅れたり鈍くなってしまいます。

 

そうならないために、単なるような外部からの扇動を状況判断して遮断して得る働きをしてくれます。

 

ただし、ドパーミンが上手く働かないといった、元来遮断されるはずのちっちゃな扇動に必要以上に反発してしまうのが、むずむず症候群の様子を引き起こす原因ではと考えられています。

 

鉄分の欠乏

 

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神経コミュニケーションもののドパーミンの受け渡しが正常におこなわれる結果外部からの不要な扇動が脳に伝わらないように遮断してくれているという前述説明させていただきました。

 

そのドパーミンを調べるのに鉄分が使われているので、鉄分が不足するとドパーミンがうまくつくれなくなってしまいます。

 

そうなると、ドパーミンのコミュニケーションが低下してしまい外部からの扇動を上手く制御できなくなってしまい、むずむず症候群が発生すると考えられています。

 

むずむず症候群のケア

薬を使わない非薬物ケア

 

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できれば薬を使わないで治療したいと考える人も多いと思います。

 

基本的には習慣の改善になります。

 

コーヒーやお茶やコーラーなどカフェインが多いドリンクを摂りすぎるというむずむず症候群の様子が低下させることがあります。

 

カフェインは覚せい作用があるので、睡眠にも影響するので控えたほうがよいでしょう。

 

ビールやお酒などのスピリッツもむずむず症候群を悪化させることがあります。

 

眠れないからといって寝酒をしてしまうと、睡眠のクオリティーを下げてしまうので控えましょう。

 

また、むうむず症候群の様子が現れたところ、脚を早くたたいて刺激を与えるといった様子が薄らぐことがあるので試してみては如何でしょう。

 

薬物ケア

 

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習慣の改善それでは作用があらわれない場合には薬物ケアになります。

 

むずむず症候群のケアは、鉄剤、ドパーミンつながり薬剤、非ドパーミンつながり薬剤などが使われます。

 

反応などもあるので医者という面談しながらケアをすすめていってください。